Corazón y Mente Counselling

Che cos'è l'intelligenza emotiva?

L'intelligenza emotiva si riferisce alla capacità di una persona di comprendere e percepire le proprie e delle altre emozioni, entrare in empatia in situazioni difficili, interagire con altre persone e controllare gli impulsi emotivi.

Al giorno d'oggi, l'obiettivo principale sembra risiedere sullo sviluppo delle sole capacità intellettuali dei bambini. Ciò accade a causa della pressione sociale: è generalmente accettato che i sentimenti e le emozioni non abbiano bisogno di un addestramento speciale. Ma un tale stereotipo può successivamente portare a disturbi psicosomatici, che possono manifestarsi in un bambino a qualsiasi età.

Pertanto, è essenziale distribuire correttamente gli sforzi tra lo sviluppo dell'intelligenza emotiva e quella accademica. Non rimandiamo l'educazione emotiva “per dopo”. Dovrebbe essere iniziato il prima possibile e sarà molto più facile per il bambino adattarsi alla società, comunicare con i coetanei e i bambini più grandi, fare amicizia e mantenere relazioni di fiducia con i genitori.

L'intelligenza emotiva nei bambini si presenta così:

• Sviluppare la consapevolezza emotiva – prima dei propri sentimenti, poi delle emozioni negli altri

• Riconoscere, identificare o percepire le emozioni: oltre a capire cos'è un sentimento, impareranno a capire cosa significano le espressioni facciali, il linguaggio del corpo, il tono della voce e così via. Possono attribuirli ad altri e alla fine etichettarli come "felici", "arrabbiati", "tristi"• Descrivere i sentimenti: oltre a nominare le emozioni, impareranno a usare il vocabolario emotivo per trasmettere come si sentono

• Empatia con i sentimenti degli altri: in relazione a quanto sopra, questo a un certo punto si estenderà al provare preoccupazione quando gli altri non stanno bene o provare simpatia per gli animali

• Controllare e gestire le proprie emozioni: apprendere (e applicare le conoscenze) su quando è opportuno agire o reagire quando provano qualcosa

• Comprendere cosa provoca i sentimenti – sia in se stessi che negli altri; e

• Comprendere i collegamenti emozione-comportamento – ad es. “Papà ha preso a calci il muro perché è pazzo”.

Nel corso di diverse classi ben strutturate, insegnerò e discuterò con i bambini cos'è l'Intelligenza Emotiva, come ci aiuta nella nostra vita quotidiana e come costruirla e farla crescere. Includerò esercizi e attività divertenti per approfondire la comprensione del concetto in modo giocoso e adatto ai bambini.Le lezioni tratteranno le cinque parti fondamentali dell'Intelligenza Emotiva:

1. Consapevolezza di sé: quando le persone sanno cosa stanno provando in un determinato momento e capiscono come i loro stati d'animo influenzano gli altri.

2. Autoregolazione: quando le persone possono controllare come rispondono alle proprie emozioni. Considerano le possibili conseguenze prima di agire d'impulso.

3. Motivazione: quando le persone possono raggiungere gli obiettivi nonostante i sentimenti negativi o distraenti che potrebbero provare.

4. Empatia: quando le persone possono capire come si sentono gli altri.

5. Abilità sociali: quando le persone possono gestire le relazioni. Sanno che tipo di comportamenti ottengono una risposta positiva dagli altri.

Oltre alle lezioni incentrate sull'intelligenza emotiva, offro consulenze ai genitori e ai loro figli nella mia qualità di consulente certificato per bambini, adolescenti e genitori.

Soprattutto con bambini e adolescenti, professionisti qualificati possono fungere da ponte tra il bambino ei genitori e aiutare tutte le persone coinvolte ad affrontare argomenti difficili, o semplicemente le lotte quotidiane che l'essere umano e la crescita comportano chiaramente.

La consulenza per i bambini è efficace con:

Divorzio o separazione

Morte di una persona cara

Trauma

Bullismo

Abuso sessuale

Abuso emotivo

Abuso fisico

Trasferimento di famiglia o bambino

Abuso di sostanze o dipendenza in famiglia

Malattie mentali, come depressione, ansia e disturbo ossessivo-compulsivoLe indicazioni di cui sopra possono portare a una serie di problemi, come ad esempio:

Persistenti sentimenti di tristezza o disperazione

Rabbia costante e tendenza a reagire in modo eccessivo alle situazioni

Preoccupazione per la malattia fisica o il proprio aspetto

Incapacità di concentrarsi, pensare chiaramente o prendere decisioni

L'incapacità di stare fermi

Diete o comportamenti abbuffati

Atti violenti

Aggressione ingiustificata

Incontinenza

Difficoltà ad adattarsi alle situazioni sociali

Incubi frequenti e difficoltà di sonno

Un improvviso calo dei voti a scuola

Preoccupazione e ansia persistenti

Ritiro dalle attività che normalmente apprezzano

Perdita di appetito o drammatica perdita/aumento di peso

Eseguire routine ossessive come lavarsi le mani

Esprimere pensieri di suicidio

Isolamento sociale e voglia di stare da solo

Consumo di alcol o droghe

Aumento dei disturbi fisici nonostante un rapporto medico normale e sano

Autolesionismo come il taglio

Oltre agli obiettivi specifici della situazione, la consulenza all'infanzia si concentra su:

Costruire l'autostima del bambino

Aiutare a migliorare le capacità comunicative del bambino

Stimolare uno sviluppo sano e normale

Costruire un repertorio emotivo appropriato

Migliorare il vocabolario emotivo del bambino

Miro a offrire uno spazio sicuro e un orecchio empatico fornendo al contempo strumenti per aiutare a facilitare il cambiamento di pensieri, sentimenti e comportamenti. Aiuto il bambino a concentrarsi sulla risoluzione dei conflitti, a comprendere i propri pensieri e sentimenti e a pensare a nuove soluzioni ai suoi problemi quotidiani, e lo aiuto a capire cosa sta succedendo e che non sono soli.

Se hai domande, non esitare a contattarmi al +34 722 287 111 o sonja.lowicki@gmail.com, o visita la mia pagina Facebook Corazón y Mente Counselling.

Non vedo l'ora di sentirti e di lavorare con te e tuo figlio!